Così asseriva il famoso neurofisiologo Sherrington nei primi anni del 900. Come contraddire questa affermazione?Il movimento consente al nostro organismo di interagire con l'ambiente che lo circonda; oggetti, piante, animali, persone... Il movimento ci permettere di ottimizzare le nostre funzioni vitali, sia quelle fisiologiche che quelle neurologiche. I nostri antenati hanno potuto sopravvivere grazie al movimento e noi possiamo migliorare la nostra qualità di vita, se ci muoviamo. L'importante è farlo in modo saggio: regola prima del movimento NON NUOCERE.
